Steinzeiternährung: Diät-Faktencheck & Risiken
Viele Kreuzworträtsel enthalten Hinweise auf populäre Diäten. Lassen Sie uns die Wahrheit hinter einer der meistdiskutierten entschlüsseln: der Paleo-Diät. Dieser Artikel beleuchtet die wissenschaftlichen Fakten und Mythen rund um diese Ernährungsweise. Was ist die Paleo-Diät? Die Paleo-Diät, auch Steinzeitdiät genannt, basiert auf der Annahme, unsere Vorfahren der Altsteinzeit hätten sich ausschließlich von unverarbeiteten Lebensmitteln ernährt. Der Fokus liegt auf magerem Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst und Nüssen. Getreide, Milchprodukte, Hülsenfrüchte und verarbeitete Lebensmittel sind ausgeschlossen....